Comment Crosser au basket?

Comment faire un cross au basket ?

Dans ce mouvement, le joueur feint d’aller dans une direction, généralement avec un grand pas. Le joueur passe alors le dribble de l’autre main entre ses jambes et se déplace dans cette direction. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour échapper à un défenseur qui effectue un marquage de près.

Comment faire un Ankle Breaker au basket ?

Le principe du mouvement est de feindre de partir d’un côté et d’entrainer le défenseur à nous suivre, avant de faire rebondir le ballon rapidement dans son autre main et passer derrière le défenseur retourné. Cela permet d’évincer le défenseur et libère pour tirer, avancer ou passer le ballon.

Comment bien Crosser ?

Pour faire un crossover de gauche à droite, tu devras placer tes appuis (et tes épaules) vers la gauche pour ensuite changer brusquement de direction pour te diriger vers la droite. Il est important que tu sois bien stable et bien équilibré.

Comment s’améliorer en Basket-ball ?

Comment s’améliorer au basket ?

  1. Privilégiez la qualité et non la quantité de vos entrainements de basket. …
  2. Travaillez votre dextérité pour être un meilleur attaquant au basketball. …
  3. Entrainez-vous au rythme d’un match de basket. …
  4. Pensez à sa préparation physique. …
  5. Travaillez vos appuis pour la stabilité d’exécution.
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