Encyclopédie du sport de A à Z
La fréquence cardiaque maximale sport théorique est de 220-l’âge (exemple à 40 ans : 220-40 = 180 pulsations). Vous ne devez pas dépasser les 70 % de ce chiffre pour rester dans la sécurité de la pratique sportive. Au repos, elle est généralement inférieure à 65/minute pour une personne entraînée. Quelles sont les limites du …
Par ailleurs, un criquet contracte de façon régulière son abdomen, pour rejeter l’air riche en dioxyde de carbone, tandis qu’il le relâche par élasticité pour permettre la pénétration de l’air riche en dioxygène : il effectue des mouvements respiratoires. L’air parvient ensuite aux trachées. Comment les insectes s’approvisionnent en dioxygène ? Les insectes ne possèdent …
Est-ce que le sport aide à la digestion ? Une pratique sportive va donc favoriser la circulation sanguine dans le système digestif, et dans le reste du corps, ce qui va le maintenir actif et ainsi faciliter la digestion. Souvent, on recommande aux personnes souffrant de constipation de pratiquer une activité physique régulière d’intensité légère. …