Comment prendre la spiruline pour la musculation?
Pour la musculation, nous recommandons ainsi une dose de 5 à 10 grammes par jour selon les objectifs du sportif. Cela correspond à 1 à 2 cuillères à café de spiruline en poudre ou en brindilles ou sous son autre forme, à 6 à 10 comprimés. Comment prendre spiruline pour grossir ? Pour un effet …