Dans chaque club Basic-Fit, un Coach Virtuel est à ta disposition. Ce dispositif permet d’accéder gratuitement à tous les types de programmes et d’exercices par groupe musculaire. Tu peux choisir toi-même un programme d’entraînement pour commencer seul. Ou débuter par une séance de démarrage.
Comment fonctionne l’abonnement Premium Basic-Fit ?
Avec la formule Premium, vous pouvez partager votre carte de membre avec une personne qui réside sous le même toit que vous. Cette deuxième personne peut aussi créer un compte personnel sur l’application et sur Mon Basic-Fit.
Est-ce qu’il y a des douches à Basic-Fit ?
Et chez nous, vous ne devez rien payer pour prendre une douche ou ranger vos affaires dans un casier. Nous trouvons qu’il est important que votre club soit un endroit où vous vous sentez comme chez vous. C’est pour cela que tous les clubs Basic-fit sont spacieux et bien aménagés.
Comment se passe une inscription à Basic-Fit ?
a.
- sur le site internet de Basic-Fit, en complétant le formulaire d’inscription en ligne ; ou.
- dans n’importe quel Club, en complétant le formulaire d’inscription sur l’une de nos Bornes Self-Service.
Comment faire le sport pour la première fois ?
5- Ne pas s’échauffer
Sur les machines cardio de type tapis de course, vélo, elliptique, ou encore rameur, optez pour 5 à 10 minutes de mise en route, à allure faible voire modérée pour monter doucement en température et échauffer vos muscles. « L’échauffement articulaire peut se faire grâce à un bâton classique ».
Comment ajouter un co utilisateur sur Basic Fit ?
Un co-utilisateur doit pouvoir prouver qu’il habite à la même adresse que vous. Basic-Fit peut demander à votre co-utilisateur de s’enregistrer en tant que tel. Votre co-utilisateur peut être amené à prouver que vous habitez à la même adresse.
Quel est le prix d’un abonnement confort chez Basic Fit ?
Compare Memberships
| Compare Memberships Ou commencez maintenant | Basic | Comfort |
|---|---|---|
| Prix | 14,99 Par 4 semaines | 19,99€ Par 4 semaines |
| Accès aux clubs | 1 Home club | +1000 Clubs |
| Assistant virtuel gratuit à votre disposition | ||
| Suivez les cours virtuels GXR à la maison |
Où trouver le QR code Basic Fit ?
Re: Basic fit …
Le QR code est arrivé sur mon mail d’inscription des le paiement en ligne.
Qui a créé Basic Fit ?
En 2020, le groupe avait près de 831 salles dont près de 202 aux Pays-Bas, 188 en Belgique, 10 au Luxembourg, 393 en France et 38 en Espagne. L’enseigne a 2,25 millions de membres en octobre 2020 .
…
| Basic-Fit | |
|---|---|
| Création | 2003 |
| Fondateurs | Eric Wilborts, René Moos |
| Forme juridique | société anonyme |
| Action | Euronext: BFIT |
Comment entrer dans une salle Basic Fit ?
Vous pouvez entrer dans le club dans les 20 premières minutes de votre créneau horaire. Si vous avez réservé à partir de 13 h, vous pouvez entrer entre 12.55 h et 13 h 15. Après, votre réservation expire et vous ne pouvez plus accéder au club ou y entrer avant d’avoir effectué une autre réservation.
Comment rentrer à Basic-fit sans carte ?
Il vous suffit de vous rendre au kiosque (borne self-service orange) de n’importe quel club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journée pour 8,99€. Vous recevrez alors un QR code par email, à scanner pour rentrer dans le club.
Comment se Desabonner de Basic-fit sur l’application ?
Vous pouvez résilier en envoyant un courriel à (service.clientele@basic-fit.fr). N’oubliez pas nous transmettre vos coordonnées personnelles et votre numéro de la carte afin de retrouver votre dossier facilement.
Quels documents pour inscription Basic-Fit ?
Plusieurs papiers sont nécessaires pour pouvoir s’inscrire en salle : votre pièce d’identité, votre RIB pour payer un abonnement mensuel et tout autre moyen de paiement pour d’autres types d’abonnement.
Comment s’entraîner à la salle ?
Afin de ne pas avoir de courbatures, il est important au début de se mettre au sport progressivement, et de miser sur des séances courtes : «Une session de 50 minutes est idéale, en intégrant 10 minutes d’échauffement à celle-ci, et 10 minutes d’étirements.
Comment faire une bonne séance à la salle ?
On commence avec 20 minutes de machines cardio pour échauffer son système cardio-vasculaire, on continue avec 20 à 30 min de renforcement musculaire (cinq à six exercices différents sur les appareils, avec des charges légères pour les femmes, plus lourdes pour les hommes, cinq séries de 15 répétitions), avec 10 min d’ …
Comment s’entraîner à la salle de sport ?
Nos conseils pour faire du sport en salle et progresser
- Déterminer ses objectifs. …
- Faire un bilan de ses capacités physiques. …
- Etablir un programme d’entraînement adapté …
- Evaluer ses progrès. …
- Varier les exercices et activités. …
- 5 sports à pratiquer avec son enfant.